Hvad er vulvodyni?
En langvarig smertetilstand ved skede indgangen, som oftest ses hos yngre kvinder.
Årsag:
Årsagen til vulvodyni er ikke kendt. En teori bygger på, at der har været en skade på vævet i området, måske i forbindelse med svær blærebetændelse, svamp eller efter en fødsel.
Området i slimhinden ved skede-indgangen kan være meget følsomt. Det er kendt, at der ved længere tids smerter sker en øgning af i antallet af nervefibre i området. Almindelig berøring udløser derfor ubehag eller smerter, f.eks. kraftig brænden, prikken, stikken eller følelsen af, at der er et sår.
Behandling:
Berøringsterapi, som også kaldes desensibilisering.
Programmet:
Der er gode erfaringer med at lave en blid berøring af de ømme områder. De ømme områder svarer til de 4 kirteludmundinger. Se tegning:
Det vigtigste i den blide berøring, er at det foretages dagligt, så slimhinderne vænnes til berøring. Det behøver ikke at tage så lang tid, og det er en god ide at
mærke på både de ømme og de smertefri områder ved skede indgangen. Dette kan gøres på flere forskellige måder:
Behandlingen kan foregå halvsiddende i seng, under brusebadet eller siddende på toilettet.
Du kan anvende en god fedtcreme for eksempel. Warmingcreme.
Med pegefingeren kan du berøre de ømme punkter.
Massagen kan foregå ved:
- At trykke forsigtigt ned i vævet, hold trykket et par sekunder og slip igen. Det er en god ide at lade trykket følge dit åndedræt.
- At stryge på slimhinden i rolige bevægelser.
- At duppe med lette rytmiske bevægelser.
Det må godt føles lidt ubehageligt, men vær opmærksom på, om det ændrer sig i positiv retning, når du bliver ved, og husk også at berøre områder, der ikke gør ondt.
Om du masserer 5 eller 10 minutter, er ikke så vigtigt. Det vigtigste er, at du masserer hver dag.
Du skal først forsøge med samleje, når du er mindre øm og tryg ved berøring. Det kan godt tage 2-3 måneder.
Ved regulære muskelspændinger kan du blive henvist til behandling hos en fysioterapeut